Angewandte Entspannungstechniken schaffen Raum für Selbstfürsorge und helfen uns, einen kühlen Kopf zu bewahren. Wir müssen uns gar nicht die ganze Zeit stressen lassen - denn jetzt haben wir ein Werkzeug gelernt, um mal alles abzuschütteln.
In der Traumatherapie können verschiedene Methoden und Verfahren zum Einsatz kommen. Ich stelle Ihnen hier meinen Schwerpunkt der dialogisch-humanistischen Traumatherapie vor, wie ich sie am MIT nach Prof Willi Butollo gelernt habe.